您现在的位置: 首页 > 微信文章 > 社会时事 > 无药养生健康一生

无药养生健康一生

发布人:微信群  /  发布时间:2019-10-11 08:21:59   热度:882
随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视了,像人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵的滋补药,也走进了越来越多的家庭。但一辈子都在和各种药材打交道,尊为“国药泰斗”的大师金世元却提倡“无药养生”。

随着生活水平的提高,人们对健康越来越重视了,像人参、鹿茸、冬虫夏草等名贵的滋补药,也走进了越来越多的家庭。但一辈子都在和各种药材打交道,尊为“国药泰斗”的大师金世元却提倡“无药养生”。

  有两句话对他的健康起到了非常关键的作用:一句就是“药食同源”;另一句就是“药补不如食补,食补不如动补”。对此金老有亲身经历。原来金老14岁那年他在药庄当学徒工。有一天,在生产制作参茸卫生丸(一种由龙眼肉、鹿茸、大枣、香附、肉苁蓉等几十种中药材制成的中成药,有益肾填精,补益气血的功效)时,金老想,既然是补药,吃点对身体没有坏处吧,便掰下一块就吃,至少够两颗丸子的量,可是没想到三个小时以后,头胀得要裂了似的,一天不舒服才过去。这次经历,给了年少的金世元一个很大的教训,此后好多年,他再也没有碰过那些被人们大肆追捧的补药。

  要知道,如果以药养生,则未必养得了生,因为:是药三分毒,既能治病,也能致病。尤其是西药,一些药物对某种疾病有着显着的疗效,甚至能达到立竿见影的效果。但是当你暗自庆幸有这样一种药物能治疗你的疾病时,殊不知,在不知不觉中又受到某种伤害药能够治病,有了病要及时用药。药用得多了会产生抗体。还有,喜欢用药的习惯,容易养成不喜欢锻炼、对疾病疏于防范的习惯。坚持“无药养生”,除了能收到良好的养生效果以外,还有许多益处。
  想要做到“无药养生”,就是要吃好。民以食为天,“食”为健康之本,古代药王孙思邈就提出过“食疗”为治病之首选。广义的食疗——“食为滋用”将一日三餐吃好就是最好的食疗。狭义的食疗——“食为药用”,比如用大红萝卜治痛风,不仅对痛风有很好的效果,还会对高血压、胃溃疡、哮喘等疾病有很好的食疗作用;用芹菜治疗高血压,还会对糖尿病有一定的食疗作用。另外痛风、胃病、高血压、哮喘等难以治愈的慢性疾病,目前还缺乏一种有效治疗的药物,所以采取食疗方式是一种不错的选择。除了选择食疗治病以外,还要有一个良好的生活习惯,每天生活要有规律性,增加适量的体育锻炼,并要远离一些不良的生活习惯,如吸烟、酗酒、熬夜等。我们想要获得健康长寿,就要学会无药养生,才是真正的健康、长寿之道!

微信群发布 微信群分享 在家兼职 微信号推广
微信群导航 微信公众号 小龙虾价格 小龙虾养殖
兼职 兼职网 兼职赚钱 网络兼职
微信群大全 正规兼职 网上赚钱 微信群推广

分享家规则

1、第一分享家好处是什么?

1)文章会挂上你的二维码提高爆光率

2)分享出去的文章你就是作者

3)将会获得网站金币

4)首页推荐快速加粉丝

5)像公众号一样传播你的文章

2、如何成功激活分享家?
任何微信搜索用户都可以成为分享家,您只要把任何一篇文章成功分享到微信朋友圈(必须是微信朋友圈,分享到其他平台是激活不了的哦),系统就会立即自动激活您成为分享家。
3、如何成为第一分享家?
第一分享家是分享家族中最高荣誉,在分享家族中分享同一篇文章贡献值最高的用户就是该文章的第一分享家。
4、怎样统计我的贡献值?
贡献值是来自您分享文章到微信朋友圈好友的访问量,访问IP次数越多,贡献值就越高。同样您朋友在微信朋友圈转发您分享的文章,其贡献值也是属于您的。朋友帮您转发的越多,您的贡献值就会更高。